.

Ljusterapi kan vara bra om du känner dig tröt, hängig, deppig och orkeslös under vinterhalvåret. Starkt vitt bredspektrumsljus från vanliga lysrör gör oss piggare visar en forskning. Melatonin produktionen i hjärnan avtar också vilket gör att du blir piggare. Det påverkar därefter omsättningen seretonin vilket gör att vi helt enkelt mår bättre :) svårare än så är det inte med ljusterapi.